tag:blogger.com,1999:blog-747173250710888754.post5056772302122440788..comments2023-05-24T17:40:50.515+03:00Comments on Tahdon äidiksi: Ylipainon vankiAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/12675208636336879250noreply@blogger.comBlogger10125tag:blogger.com,1999:blog-747173250710888754.post-14299634570438462652015-04-14T16:35:49.342+03:002015-04-14T16:35:49.342+03:00Olet oikeassa, ettei se liikunnan määrä loppujen l...Olet oikeassa, ettei se liikunnan määrä loppujen lopuksi juuri vaikuta. Tai no toki vaikuttaa, muttei ole se laihtumisen kulmakivi. Aikanani laihduin 6kg istumalla sohvalla ja syöden oikein. Tyhmintä tässä on se, että tietää tasan tarkkaan miten pitäisi syödä. Nirsous ei varsinaisesti tee tästä yhtää helpompaa. Olen yrittänyt opetella uusia makuja nyt tässä prosessin aikana. Ja pienin askelin yritän päästä haluttuun tulokseen. Esim. jos aikaisemmin ostin aina levyllisen suklaata, nyt ostan patukan. Sillä tavalla kuitenkin saan sitä suklaata. Kun siitäkin tulee niin hirvittävät vieroitusoireet! :'D Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/12675208636336879250noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-747173250710888754.post-20254890411403076312015-04-14T16:31:52.478+03:002015-04-14T16:31:52.478+03:00Kiitos! Vaakakupit ovat tosiaan juurikin nuo ja ku...Kiitos! Vaakakupit ovat tosiaan juurikin nuo ja kun tie on raskas ja vaikea, niin kovin helposti tekisi mieli vain luovuttaa. On niitä huonoja päiviä, kun ajattelee että hitot tästä ikinä mitään tule, menee kauppaan ja ostaa jäätelöä, syö sen ja tuntee olonsa maailman surkeimmaksi. Hassua miten pystyy vakuuttamaan, että se jäätelö tai suklaa saa mielihyvän tunteen aikaiseksi, kun tosiasiassa siitä tulee kauhea morkkis. :DAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/12675208636336879250noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-747173250710888754.post-27276981283243436472015-04-14T16:28:44.708+03:002015-04-14T16:28:44.708+03:00Moi ja kiitos tuesta! :) Pidäthän salassa mun henk...Moi ja kiitos tuesta! :) Pidäthän salassa mun henkilöllisyyteni, jos tunnistat, kiitos. :) Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/12675208636336879250noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-747173250710888754.post-40531677483290670472015-04-14T13:53:57.713+03:002015-04-14T13:53:57.713+03:00Hei! Oon seurannu sun blogia ihan alusta asti ja s...Hei! Oon seurannu sun blogia ihan alusta asti ja seuraan sua vissiin kans instassa :) Tosi paljon tsemppiä sulle laihdutukseen! Jos asuttais lähekkäin nii voitais yhdessä käydä lenkillä :) <br /><br />Vaikka tää on varmasti kaikista maailman huonoin tsemppauslause niin sanon silti että "Hyvää kannattaa odottaa" <3Janikahttps://www.blogger.com/profile/05515632346139601867noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-747173250710888754.post-35928693461963195552015-04-14T10:22:26.732+03:002015-04-14T10:22:26.732+03:00Ei ole varmasti helppoa laihduttaa kun lapsettomuu...Ei ole varmasti helppoa laihduttaa kun lapsettomuus vetää mielen matalaksi. Mulla ei ole ylipainoa mutta fyysinen kunto on kyllä huonontunut tässä lapsettomuusrumbassa kun ei vaan aksa liikkua. Liikuntaa tärkeämpää on se mitä syö silloin kun haluaa pudottaa kiloja. Toki olisi hyvä liikkuakin säännöllisesti, mutta ennen kaikkea ratkaisee se kalorimäärä minkä suuhun laittaa- yhden suklaapatukan karistamiseen tarvitaan jo ihan järketön rääkki. Suosittelen myös personal traineria joka tekee sekä liikunta- että ruokavalio-ohjelman. Ja nythän on kaikenlaista nettipalveluakin, keventäjät, fitfarm, mitä näitä on. Tärkeintä on kuitenkin että itse teet sen päätöksen ja yrität jostain löytää voimaa noudattaa ruokavaliota-ylipaino on lapsettomuushoitojen tiellä, ja palkinto painonpudotuksesta voi olla se paras mahdollinen. Kaikki herkut minimiin, pienennät ateriakokoja ja lisäät kasviksia, viljatuotteita vähän, kovia rasvoja vähän. Ei se mitään ihmetemppuja vaadi lopulta. Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-747173250710888754.post-43764873709792761732015-04-13T18:01:37.951+03:002015-04-13T18:01:37.951+03:00Tiedän kokemuksesta, että laihdutus on hiton vaike...Tiedän kokemuksesta, että laihdutus on hiton vaikeaa. Siis ei se laihtuminen ole mitään ydinfysiikkaa, mutta se, että oman mielen saa siihen oikeaan moodiin, SE on vaikeaa. Laihdutukseen tarvitaan paljon muutakin kuin tahtoa, itsensä kanssa pitää tehdä joka päivä töitä ja päätöksiä että laihtuminen onnistuu. <br />Mutta olen sitä mieltä, että kun motivaatiota on tarpeeksi, se onnistuu. Nyt sinä olet tilanteessa, jossa vaakakupissa painaa herkut ja ns "helppo tie" eli vanhojen tapojen noudattaminen ja toisessa vaakakupissa uusi elämä, terveys ja vauva. Sinä itse teet päätöksen ja elät sen mukaan. Kumpikin hyvä, mutta jos itsellä on huono olla, suosittelen pohtimaan elämänmuutosta. <br />Kyllä ne kilot oikeasti sitten vain karisevat kun sen päätöksen on saanut tehtyä. <br />Nimimerkillä monesti laiharin aloittanut, mutta nopeasti lopettanut. 2 vuotta sitten kuitenkin lopulta onnistuin. Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-747173250710888754.post-49771244251078740642015-04-13T15:23:10.632+03:002015-04-13T15:23:10.632+03:00Kiitos tsempistä! Multakin putos 10 kg 5 kk:ssa, k...Kiitos tsempistä! Multakin putos 10 kg 5 kk:ssa, kun aloitin säännöllisen liikunnan, kerran viikossa ja tarkkailin herkkujen määrää. Nyt tavoitteena lisätä liikuntakertoja ainakin kahteen per viikko ja tarkkailla edelleen herkuttelua. Silti kaikki tuntuu ihan hurjalta. <br /><br />Varsinkin tuo sun liikunnan määrä! En uskoisi millään, että musta olis siihen! Ihan hurjan kovat tsempit sulle! Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/12675208636336879250noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-747173250710888754.post-69959926128984072312015-04-13T15:20:07.932+03:002015-04-13T15:20:07.932+03:00Tuota mä vähän ajattelinkin, että yksityisellä voi...Tuota mä vähän ajattelinkin, että yksityisellä voisi saada hoitoa nopeammin. Ja ehkä siellä otetaan vähän paremmin huomioon aina hoidettavan parin tilanne. Tylsää, kun tämäkin on rahasta kiinni... <br /><br />Mä alan helposti syyllistämään itseäni juurikin tuosta syystä, että raskautuminen olisi paljon helpompaa jos olisi normaalipainoinen. Miksi, voi miksi sitä tajunnut ajoissa? <br /><br />Mutta, jospa tässä nyt vaikka syksyllä olisi tuo 10 kg pudonnut pois. Sitten olisi taas elämä pikkuisen verran valoisampaa. Kiitos tsempeistä ja tsemppiä myös sulle! <3Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/12675208636336879250noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-747173250710888754.post-85964605901634818512015-04-13T14:15:22.120+03:002015-04-13T14:15:22.120+03:00Itse suosittelen, jos vaan rahaa voi käyttää, pers...Itse suosittelen, jos vaan rahaa voi käyttää, personal traineria. Mieluummin rahat siihen kuin johonkin ihmepillereihin. Itse olen laihduttanut noin 10 kiloa puolessa vuodessa ihan vaan liikkumalla 5 kertaa viikossa ja syömässä 5 kertaa päivässä pieniä aterioita. Arkena kurinalaisesti ja viikonloppuna saa herkutella. Sipsit on vaihtuneet ruissipseihin, dippi kermaviilistä jogurttiin, hedelmät vihanneksiin. Pieniä ja tosi tärkeitä päätöksiä. Joka päivä joku liikunta mukaan, kävelyä ja hölkkää ja sitten muutaman kerran jotain hikisempää! Tsemppiä, ei se helppoa ole mutta pienillä muutoksilla pääsee jo pitkälle!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-747173250710888754.post-35829692352576182632015-04-13T13:11:26.600+03:002015-04-13T13:11:26.600+03:00Meillä yksityisellä ei koskaan oo sanottu sanallak...Meillä yksityisellä ei koskaan oo sanottu sanallakaan ylipainosta vaikka alussa sitä oli sen 30kiloo ylimäärästä. <br />Ite tiedostan kyllä et hyvä se on päästä tästä läskistö eroon joka auttais raskautumisessa. Munki laihdutus on saanu nii takapakkia nyt viimeaikoina :( <br />Kyllä me saadaan ne kilot vielä pois !! <3Toiveena vauva.https://www.blogger.com/profile/09426972930583572111noreply@blogger.com