Hetken mielijohteesta liityin keventäjiin! Mulla on nyt puolen vuoden jakso ja se on n. 10€/kk. Saan siellä pidettyä kirjaa syömisistäni ja liikkumisistani. Joskin ei ollut mukavaa kirjata ylös heti viikonlopun ruokia ja juomia kun tuli juhlittua rippijuhlia ja synttäreitä ja vietettyä seuraava päivä uupuneena kotisohvalla... :D
Mutta onneksi elämä ei ole jatkuvasti sitä samaa. Ei ihan joka päivä tule syötyä kakkua, sipsiä, poppareita, pitsasandwichiä ja juotua limpparia ja sidukkaa. Tänään lounaaksi oli jauhelihakeitto. Ruoan määrä tuntuu niin valtavalta kun sen listaa ylös. :D
Liikuntaa en ole vielä jaksanut pohtia. Uiminen kerran viikossa oli ihan jees hommaa. Fillarointi ei oikein uppoa ja lenkille ei voi lähteä. Pitää siis kotosalla jokin sellainen laji löytää, jota viitsii kerran/kaksi viikossa tehdä. Hmph.
Että sellainen suunnitelma. Jospa tuo viime vuoden valmistujaismekko saataisiin vielä suuremmaksi mulle mitä se nyt on. :D
Tärkeintä laihduttamisessa onkin se kalorimäärä minkä syö eikä liikunta, minkä varmaan tiedätkin :) mutta liikkumalla voisi saada hyvän olon ja olisihan sillä hyödyllisiä vaikutuksia terveyteen kokonisvaltaisemminkin kuin pelklään painonpudotukseen. Miksei lenkkeily ole vaihtoehto? Mikä sen halvempi ja helpompi liikuntamuoto kuin kävelylenkillä käynti? Ehkä joku harrastus ylipäätään olisi hyvä, tulisi oltua pois kotoa ja jääkaapilta ja saisi muta ajateltavaa.
VastaaPoistaTotta kyllä kävely olisi kaikkein halvin ja helpoin liikunnan muoto. Mulla on jaloissa plantaarifaskiittia, joten kävely aiheuttaa voimakasta kipua. Siksi se ei ole vaihtoehto. :/ Harmi.
Poista